Workshops
Ziel meiner Workshops ist es, das Vertrauen und die Kontrolle zu sich selbst wiederzufinden und den Glauben an DICH nicht zu verlieren.
Deinen Geist und somit deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, damit du mehr Klarheit bekommst. Deinen Körper zu spüren, ihm die notwendige Ruhe und Auszeit zu geben, damit sich dein Wohlbefinden steigerst. Deine Gefühle und Intuitionen und damit deine Seele wieder mehr Vertrauen schenkst.
Die Workshops werden begleitet durch unsere wunderschöne Natur, mein Wissen als Naturpädagogin, leichte Yoga Bewegungen und viele einfache Inspirationen für deinen Alltag.
Lass dich inspirieren!
Längster Tag und kürzeste Nacht: Die Sommersonnenwende ist ein besonderer Moment im Jahr, an dem die Sonne ihren höchsten Stand erreicht. Es ist die perfekte Zeit, um die Natur in vollen Zügen zu genießen und sich auf die kürzeste Nacht des Jahres vorzubereiten. Das Workshop „BE A WILDFLOWER“ ist ein ganz besonderes Erlebnis, das am Freitag, 20. Juni 2025 in Hombrechtikon in der Natur stattfinden wird.
"Balanced Yoga" ist eine ganzheitliche Yogapraxis, die verschiedene Aspekte des Yoga vereint, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Erlebe ein Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch die Kombination aus sanftem Basenfasten, wohltuender Saunawärme und achtsamen Ritualen kannst du deinen Körper entlasten, neue Energie tanken und innere Ruhe finden. Basische, nährstoffreiche Gerichte aus der Wildkräuterküche unterstützen deine Regeneration, während Sauna-Sessions die Entgiftung fördern und dich tief entspannen lassen. Ergänzt durch Meditation, Atemübungen und sanfte Bewegung entsteht eine harmonische Auszeit, die dich gestärkt und voller Klarheit in deinen Alltag zurückkehren lässt. Schenke dir diese wertvolle Zeit – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Balance. 🌿✨
Die vier Jahreszeiten sind dir sicher bekannt, aber kennst du auch die 10 phänologischen Jahreszeiten? Entdecke mit mir die wunderbaren Übergänge der Natur – von den ersten Frühlingsboten bis hin zu den Schätzen des Winters!
Ein liebevoll gestalteter Yoga-Kurs für werdende Mütter, der sanfte Yoga-Flows, Meditationen und die Kraft der Wildkräuter vereint. Jede Stunde widmet sich einem besonderen Kraut, das dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft unterstützt. Neben Bewegung und Entspannung gibt es wertvolle Impulse für eine bewusste Verbindung zu deinem Baby.
Erlebt gemeinsam die Magie des Waldes! Beim Mutter-Kind-Waldtag entdeckt ihr essbare und heilende Wildkräuter, kocht über offenem Feuer und genießt eine kreative Auszeit in der Natur. 🌿🔥
Zur Sommersonnenwende entdecken wir gemeinsam die kraftvollen Wildkräuter unserer Heimat – mit Wissen, Sinnen und einem genussvollen Ausklang am Feuer.
Feiere die Sommersonnenwende in der Natur und entdecke die Kraft der Wildkräuter – bei einem inspirierenden Abend mit Kräutererlebnissen, Wildkräuterküche, Tinkturherstellung und Austausch mit anderen Frauen. 🌿✨
Coaching Für Frauen
Als Inner Balance Coach und angehender Natur Coach begleite ich dich auf einem ganzheitlichen Weg, um deine Potenzialentfaltung mit Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Um die Verbindung zu deinem inneren Körper herzustellen, ist die Natur sehr wichtiges Element in meiner Coaching Praxis.
Die Coaching Programme werden individuell auf deine Bedürfnisse und deiner verfügbaren Zeit angepasst. Als mehrfache und berufstätige Mutter schätze ich sehr die Flexibilität, deshalb biete ich persönliche Coaching Programme online, aber auch gern vor Ort an. Live Coaching finden ausschließlich in der Natur statt und müssen für mich im angemessenen Rahmen erreichbar sein.. Wir können uns in der Natur frei nach deinem Befinden bewegen (ich gehe auch mit dir joggen, oder wir machen etwas Yoga, oder suchen einen See zum schwimmen aus oder steigen auf ein SUP!!!).
Alle individuellen Coaching Programme enthalten ein kostenfreies Online-Kennenlerngespräch.
Wobei kann ich dich unterstützen? Es gibt viele Lebensbereiche, in denen wir uns eine Wegbegleitung wünschen. Ich helfe dir dabei, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen, Selbstliebe zu entwickeln, Schmerzen zu bewältigen und emotionale Blockaden zu lösen. Ebenso unterstütze ich dich bei der Wiederentdeckung deiner Ziele und Träume, der Verbesserung deiner Lebensqualität und der Balance zwischen Familie, Beruf und persönlichem Wohlbefinden. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem authentischen, selbstbewussten und selbstbestimmten Leben zu begleiten.
Möchtest du dich auch von der Natur in deinem Coaching begleiten lassen? Die Natur bietet uns eine einzigartige Gelegenheit, Antworten auf Fragen zu finden, die uns Kopfzerbrechen bereiten. Die ruhige und ungestörte Umgebung ermöglicht es uns, die Stimme unserer Intuition klarer zu hören und unser Bauchgefühl zu stärken. In der Natur tritt dein Verstand in den Hintergrund, während dein Körper und deine Seele in den Vordergrund treten. Diese Umgebung fördert nicht nur die mentale Klarheit, sondern unterstützt auch die emotionale und körperliche Regeneration. Nutze die Kraft der Natur, um deine inneren Ressourcen zu aktivieren und authentische, wohl überlegte Entscheidungen zu treffen.
