"Balanced Yoga"
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"Balanced Yoga & Reflexion"
‘Balanced Yoga’ ist eine ganzheitliche Yogapraxis, die verschiedene Yoga-Stile mit Coaching-Elementen und der Kraft der Natur vereint, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Passend zu unterschiedlichen Lebensthemen fließen wir durch verschiedene Asanas, um den Körper bewusst zu spüren. Danach gibt es die Möglichkeit zur Reflexion in der Gruppe, um das Thema noch tiefer zu verankern. Ich setze dabei verschiedene Techniken aus meinen Coaching-Ausbildungen ein und lasse mein Wissen als Kräuter- und Naturpädagogin einfließen.
Erlebe Erholung und Entspannung in einem Wohlfühlraum durch:
- eine ca. 45-60 minütige Yogasession (leicht bis mittleres Level)
- Einzel- oder Gruppenreflexion für persönliches Wachstum und innere Balance im Alltag
- Verbindung zur Natur durch fundiertes Wildkräuterwissen
Ort I): Hombrechtikon 8634, Lächlerstrasse 17
Datum: Dienstags (14-tägig) von 19:30-ca. 21:30 Uhr (optional auch morgens im Wald, 9-11 Uhr)
OrtII): Stäfa 8712, Yoga8712 (Studio), Grundstrasse 10b (3. stock)
Datum: Montags (wöchentlich), von 9-11 Uhr
Sonstiges:
Du benötigst bequeme Kleidung (ggf. auch Socken) während und nach dem Yoga, ein Notizbuch & Stift zum Schreiben.
Yogamatten, Hilfsmittel und Decken sind vorhanden.
Bitte beachte, dass du immer im gesunden Zustand zu den Yogasession kommen solltest. Die Verantwortung liegt bei dir.
Bitte kontaktiere mich: info@nicolepauly.com. Sobald wir eine kleine Teilnehmergruppe zusammen bekommen, werde ich dich über die Zeiten informieren.
Die wesentlichen Inhalte des Kurses sind in Anlehnung an den Mutterleicht-Workshop. Mutterleicht® ist eine eingetragene Marke von Nina Pettenberg.